Фрукты и овощи
Продовольственный портал. Торговая b2b система

Авторизация

Каталог компаний продовольственной отрасли. Добавьте свою компанию.

Добавить

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи

Замечательная новость состоит в том, что овощи и фрукты могут повлиять на похудение. И теперь вопрос состоит в том, в каком же виде их следует употреблять: сушёными, консервированными, замороженными или свежими?

Во всех вышеперечисленных видах - утверждает Гербштат. Хотя некоторые плоды обладают большим питательным преимуществом, замороженные, консервированные и сушёные овощи и фрукты чаще всего собирают незадолго до спелости, после чего они сразу «упаковываются», по этой причине продукт является так же достаточно свежим.

Министерство сельского хозяйства Америки рекомендует употреблять в пищу не меньше двух чашек фруктов и примерно столько же овощей, каждый день. В момент употребления консервированных фруктов, стоит обращать свое внимание на дополняющие ингредиенты, к примеру, сироп. Следует отдавать свое предпочтение тем фруктам, которые были консервированы с добавлением сока или воды. Если вы приобретаете готовый сто процентный сок, то он может быть более калорийным, нежели газированная сладкая вода. А так как большая часть клетчатки и мякоти отсутствует, он будет являться не таким сытным, как свежие фрукты. Употреблять следует по возможности целые фрукты. Даже самые натуральные овощные соки, имеют меньшую калорийность, по сравнению с фруктовыми соками, но последние зачастую содержат соду, по этой причине не следует ими злоупотреблять.

Все публикации

Комментарии (0)

Добавить комментарии

Скрыть форму




Генератор продаж. Добавляйте объявления и увеличивайте продажи Ваших товаров и услуг.

Добавить

Публикации

Полезные лечебные свойства изюма

Изюм очень популярен благодаря высоким полезным питательным и лечебным свойствам. В нем содержится сахара в 8 раз больше, чем в свежем винограде. Основными составляющими этого сахара являются сахароза и глюкоза. Глюкоза -  жизненно важное полезное вещество. Легко всасываясь в кровь, она высвобождает энергию и тепло, составляющие основу существования физического тела. Головной мозг потребляет глюкозу для активизации нервной системы. Изюм содержит тиамин, белки, жиры, углеводы, кальций, железо, фосфор. Лучше всего есть изюм из сладких сортов винограда.

Новости

Консервные предприятия Краснодарского края объединятся в Союз консервных предприятий Кубани

По информации пресс-службы минсельхоза, руководители консервных предприятий обсудили вопросы, стоящие перед отраслью, а кроме этого и проблемы, решение которых требует консолидации перерабатывающих заводов